3 Најбоље вежбе за гузу из снова: Не треба вам опрема ни много времена, а резултати су сјајни!

Ево које вежбе су најбоље за задњицу! Лето је прошло, али то не значи да не треба да радимо на свом телу! Немојте да чекате следеће лето да бисте почели да се спремате за "приказивање на плажи", већ почните да вежбате на време. Вежбе које треба да радите зависе од тога шта желите да постигнете, а за све оне који желе чвршћу и затегнуту гузу, ове три су непревазиђене! Одизање задњице од пода Фитнес стручњаци су сагласни да је ова вежба основна за све оне који