Bili smo u zabludi: Izbacivanje ugljenih hidrata je štetno! Evo šta se zapravo dešava u vašem telu!

Kad imate visok nivo šećera u ishrani, poznato je da je to loše po vaše zdravlje, ali potpuno ga izbaciti takođe može biti teško. Naglo izbacivanje šećera može da izazove različite reakcije u vašem organizmu. Možda će vas iznenaditi činjenica da unošenje šećera zapravo u protekloj deceniji postojano opada. Među ljudima se podigla svest o štetnosti šećera. Da li je to zbog popularnih dijeta u kojima se unose veoma male količine ugljenih hidrata ili smo počeli više