Пет разлога зашто су паприке одличне за здравље
Вести онлине 05.10.2021 | Реал Симпле
Паприке су поврц́е које ц́ете пронац́и у свему, као свеже у салати, печене или пуњене. Увек је добро укључити их у исхрану, али у томе не би требало да претерујете. Паприка је добра за здравље срца и варење Богата је калијумом Добра је за очи Садржи антиоксидансе Добра је за кожу Колико паприка је довољно појести у току дана?
Према мишљењу дијететичара, паприке имају бројне здравствене предности које не би требало занемарити. Не би требало да вас изненади што је паприка још једно у низу изузетно здравог поврц́а, било да се одлучујете за зелене, црвене, жуте или наранџасте сорте, нећете погрешити. Све паприке обезбеђују влакна, нешто гвожђа и фолне киселине које подржавају здрава црева, здрав кардиоваскуларни систем и правилну природну детоксикацију, каже Лорен Минчен, регистрована
