Pomaže li pravilo 20-20-20 za umorne oči?
Vesti online 06.10.2021 | Healthline
Čkiljiš, trljaš oči, ali one i dalje peku, umorne od celodnevnog rada za računarom. Može li u tom slučaju da zaista pomogne pravilo 20-20-20? Šta je pravilo 20-20-20 Zašto 20 sekundi? Šta kažu istraživanja
Veliki problem mnogima je to što dobar deo svog vremena provedu pred ekranom, bilo TV-a, mobilnog telefona, bilo računara na poslu, zbog čega se oči jako naprežu. Može li da u tim situacijama pomogne pravilo 20-20-20 uz koje se oči navodno lako i brzo odmore? Suština je u tome da na svakih 20 minuta, dok gledate u ekran, treba da pogledate u stranu, u nešto što je 20 stopa (oko 15 metara) udaljeno od vas i da u to gledate 20 sekundi. A kako da znate da je nešto
