Опасна и скупа заблуда о витамину Д! Само на овај начин може да ојача имунитет, све друго је бацање пара узалуд

Знате ли колико би дневно требало унети витамина Д да бисте ојачали имунитет? Ево одговора и једне заблуде у коју не би требало да верујете! Витамин Д један је од најважнијих витамина за наш имунитет, али и здравље коштаног система. Сигурно већ знате да постоји више врста витамина Д, и да овај важан нутријент тело синтетише само уз помоћ излагања Сунчевим зрацима, уз опрез због штете које они могу нанети кожи. Постоје и намирнице богате витамином Д, али и једна