2 Namirnice bi trebalo da jedu svi koji pate od anksioznosti: Doktorka objasnila zašto su važne i kako deluju

Hrana pomaže kod anksioznosti, objasnila je doktorka. Uvedite ove namirnice u svakodnevnu ishranu! Čini se da je priča o anksioznosti prisutnija nego ikada, i psihoterapeuti često kažu da živimo u eri anksioznosti. Nemir i briga pogađaju iznenada i ne puštaju iz svojih kandži, to dobro zna svako ko se bori sa ovim problemom. Ali psiholozi kažu da postoje "obične" stvari koje pomažu a da se o njima retko priča. Klinički psiholog i nutricionistkinja dr Nikol Burkens