План за детокс дан: Ево како да комбинујеш воду, чај и витамин ц за потпуну хидратацију и чишћење организма

Без обзира на то да ли имате проблем са килограмима или не, повремено бисте требали да организујете детокс дан, који подразумева не дијету и одрицање од хране, већ адекватан унос течности и витамина који омогућавају чишћење организма. То подразумева да у току дана пијете воду, чајеве и сокове по утврђеном распореду. Битно је да течност пијете гутљај по гутљај, никако чашу одједном јер не омогућавате организму да искористи ову воду, она овако само пролази кроз