10 савета да победите “равну линију” док сте на дијети
БизЛифе 08.10.2021 | БИЗЛифе
Ово су трикови који вам могу помоћи да савладате периоде стагнације.
Постоји једна ствар око које се сви слажу – знање о томе шта желите да постигнете из недеље у недељу или из месеца у месец помоћи ће вам да постигнете крајни циљ. Када поделите свој циљ са пријатељима и породицом осетићете већу одговорност да истрајете на том путу. Физичка активност убрзава многобројне метаболичке процесе, што доприноси трошењу вишка калорија, а аеробне активности као што су трчање и вожња бицикла убрзавају метаболизам. То траје сатима
