Zašto nam je voda toliko važna za organizam
Domino magazin 11.10.2021
Unos dovoljnih količina vode važno je za dobro funkcionisanje organizma, recimo za rad srca, mozga.
Ako nam nedostaje samo jedan posto telesne tešine u tečnostima može da se smanji funkcionalnost mozga, da se pojave glavobolja ili umor. Stručnjaci preporučuju da se dnevno popije 1,5 litara vode, odnosno šest do osam čaša vode i ostalih tečnosti. Naravno ovo je prosek a koliko ćemo popiti zavisi od toga šta se jede, kolika je temperatura, kojim se poslom čovek bavi. Ako se ne pije dovoljno vode boja urina je tamnija od svetle boje slame. Ovo je dobar pokazatelj da
