Сазнајте да ли вам је здравље угрожено: Све што треба да урадите је да станете на једну ногу

Можете ли дуго да стојите на једној нози, а да не изгубите равнотежу? Пробајте, важно је. Шкотски физиолог Дон Скелтон открио је на које здравствене проблеме може да указује овај проблем. Према закључцима специјалисте, ова способност се погоршава у доби од 35 до 40 година, што указује на поремећај у мишићима и раду мозга. Телу постаје све теже да контролише и обрађује информације о положају у простору, кретању мишића и зглобова. Зато тренинг стабилности на једној