Разлози зашто мандарине треба јести сваки дан

Најпре је важно разјаснити како најлакше можете да одаберете квалитетне и укусне мандарине – према саветима стручњака боље мандарине су теже, јер садрже више воде и сока. Богате су витаминима А, Б и Ц, калијумом, фолном киселином, магнезијумом, калцијумом и гвожђем – због чега ће значајно ојачати ваш имунитет у сезони прехлада и грипа. У 100 грама наранџастог воћа налази се око 30 милиграма витамина Ц, што задовољава трећину дневних потреба за овим