Šta se dešava sa organizmom kada jutarnju kafu zamenite zelenim čajem?
Vesti online 16.10.2021 | Novosti
Zeleni čajevi, koji nastaju tretiranjem listova svežeg čaja na pari ili blagim zagrevanjem, imaju manje kofeina od crnih čajeva ili kafe, ali dovoljno da vam daju dodatni podstrek. 1. Unosićete manje kofeina 2. Mogli biste se osloboditi anksioznosti i poteškoća sa spavanjem 3. Unećete više antioksidanata 4. Možete smanjiti upalu
Oni takođe imaju niz drugih zdravstvenih prednosti. Ako tražite način da se ujutro razveselite, ali ste sve nezadovoljniji kafom, prelazak sa kafe na zeleni čaj može biti odlična opcija. Promene koje se mogu desiti u organizmu nakon prelaska na zeleni čaj, pročitajte u nastavku teksta. Možda ste čuli da čaj sadrži više kofeina nego kafa, ali to je samo pola priče. U svojoj osnovi, listovi čaja sadrže više kofeina od zrna kafe. Međutim, kada se oba skuvaju, količina
