Шест мањих или три класична оброка – која варијанта је боља за мршављење?
Вести онлине 18.10.2021 | Н1
У данашње време много је савета за губитак килограма, а то људе често збуњује, па не знају којим путем да крену. Једно од питања јесте да ли је боље имати три или шест оброка у току дана?
Поједини тврде да су изгубили килограме тако што су уместо три увели режим од шест оброка, док други верују у супротно. Како би ствари биле јасније, потребна је нешто дубља анализа. Да ли је боље имати три или шест оброка у току дана? Нутриционисти често промовишу концепт од шест оброка дневно и тврде да конзумирање мањих оброка спречава успоравање метаболизма, тако да организам наставља да сагорева масноће током дана. Међутим, истраживачи се не слажу у
