Светски дан јабуке: Воће богато влакнима
Данас 20.10.2021 | Радмила Марковић
Иако за воће важи да је синоним за здравље, само једно од њих има и своју здравствену изјаву – „Оне аппле а даи кееп доцтор авеи“ (јабука двнево држи доктора подаље).
Често се цитира када хоће да се истакне њен значај, а стручњаци кажу да је јабука добра за здравље људи управо због садржаних дијетних влакана, ниске енергетске вредности и обиља воде. „Актуелне нутритивне препоруке кажу да треба свакодневно да конзумирамо сирово поврће и воће јер је њихов унос сагласан са добрим здрављем и смањеним ризиком за појаву болести. Јабука има највише воде, ниску енергетску вредност, тачније на 100 грама енергетска вредност износи
