Kako da se nosite sa lošim vestima?
Vesti online 20.10.2021 | N1
Primanje loših vesti nažalost je normalan deo života. Počevši od posla, pa sve do porodice, one dolaze u talasima i ne možemo baš uvek da ih izbegnemo, koliko god da to želimo.
Međutim, postoje načini na koje možemo da se nosimo s tim i sprečimo da nas na potpuno iscede. Mehanizmi suočavanja Bihejvioralni psiholog dr Nilu Ahmed kaže da su naši mehanizmi suočavanja naučeni. – Razvijamo ih da bismo upravljali svojim emocijama kako bismo mogli efikasno da funkcionišemo iz dana u dan – kaže dr Nilu. – Negativne strategije često proizilaze iz nedostatka učenja o tome kako primeniti adaptivne tehnike. Možda nam je ranije i uspevalo izbegavanje
