Мотивишите се да вежбате код куће
БизЛифе 20.10.2021 | БИЗЛифе
А све то може да буде још већи изазов, ако вежбате код куће, где обављате свакодневне активности.
Одржавање мотивације је кључно за доследну навику вежбања код куће. Ево неких савета и трикова за то. Направите простор посвећен вежбању и то ће вам помоћи да се осећате као да идете у теретану. Простор не мора да буде велик – само вам је потребно довољно места да можете да покрећете своје тело. Држите сву опрему у овом простору и немојте радити ништа друго у њему осим вежбања. Ако вам за вежбање није потребан телефон, држите га ван простора за вежбање
