Motivišite se da vežbate kod kuće

Održavanje motivacije je ključno za doslednu naviku vežbanja kod kuće. Evo nekih saveta i trikova za to. Napravite prostor posvećen vežbanju i to će vam pomoći da se osećate kao da idete u teretanu. Prostor ne mora da bude velik – samo vam je potrebno dovoljno mesta da možete da pokrećete svoje telo. Držite svu opremu u ovom prostoru i nemojte raditi ništa drugo u njemu osim vežbanja. Ako vam za vežbanje nije potreban telefon, držite ga van prostora za vežbanje