Pre spavanja skuvajte bananu! Njeno dejstvo će vas oduševiti, eliminiše stres i reguliše probavu

Nedostatak sna povećava rizik od hipertenzije, poremećaja pritiska, depresije, slabosti i drugih bolesti. Srećom, čaj od banana i cimeta koji se konzumira pred spavanje može rešiti ovaj problem. Loš noćni san nije samo neverovatno frustrirajući, već ima uticaj i na vaš svakodnevni život i može uticati na vaše zdravlje. Zbog toga se možda nećete moći koncentrirati, a vaše raspoloženje obično nije najbolje. Banane kao sredstvo za spavanje Banane sadrže aminokiselinu,