Шта ће се догодити у телу ако не будете јели шећер 14 дана?
Вести онлине 26.10.2021 | Новости
Шећер се након конзумирања разлаже на фруктозу и глукозу, која је незаменљив извор енергије. Она је неопходна за добро функционисање мозга и других виталних органа.
Уколико нам недостаје глукозе у организму, одмах се јављају поспаност, умор и раздражљивост. С друге стране, ако редовно конзумирате велике количине шећера, излажете се ризику од многих врста болести попут појаве акни, па све до дијабетеса, као и гојазности. Из тих разлога нутриционИсти саветују да се глукоза уноси преко воћа, меда или орашастих плодова, али не из хране која садржи бели рафинисани шећер. Уколико избаците бели шећер на две недеље, поред тога што
