Какве ефекте на тело има недостатак вежбања и физичке активности?
Вести онлине 26.10.2021 | Индекс.хр
Свесни смо невероватних предности редовног вежбања, која нам помаже у одржавању форме и правилног функционисања организма. Препоручује се да свака особа одрађује вежбе у трајању од 45 до 50 минута бар два пута недељно.
Оно што је занимљиво откриће је шта се заправо догађа са телом када рутина вежбања потпуно изостане или је прекинуто на неко време? Штетни ефекти недостатка вежбања или телесне активности Иако се са сигурношћу можемо сложити да постоје неке животне навике (од конзимирања алкохола, пушења, прекомерног једења слабо нутритивне хране) које могу да буду штетне за наше здравље, недовољно напрезање наших мишића може да буде једнако лоше. Док редовно и квалитетно
