Најздравије мршављење: Ево како да будете витки и енергични, а да не гладујете

Здравом исхраном током целог животног века спречава се неухрањеност у свим њеним облицима, а такође су и сјајан облик превенције код хроничних незаразних болести (ХНБ) и стања. Међутим, повец́ана производња прерађене хране, брза урбанизација и промена животног стила довели су до промене прехрамбених образаца. Људи сада конзумирају више хране високе енергије, масти, слободних шец́ера и соли/натријума, а многи људи не једу довољно воц́а, поврц́а и других