Ako već ne možete da se uzdržite od noćnog grickanja, jedite ovu hranu: Nutricionistkinja otkrila šta ne goji

Ako ne uspevate da se odbranite od noćnih "napada gladi", nutricinosti savetuju da makar jedete hranu koja ne goji... Ponoć je uveliko prošla, a san nikako da vam dođe na oči – jedino o čemu razmišljate je sadržaj frižidera. Ne morate da se mučite, kažu nutricionisti. Postoje namirnice koje možete da jedete noću bez straha da ćete se ugojiti! Sigurno ste već čuli da je idealno da poslednji obrok bude 3-4 sata pre spavanja. Stručnjaci takođe savetuju da se ode u