6 sati sna nije dovoljno za odmor - Evo kako ova navika utiče na mozak i telo

Odavno je već poznato koliko je san važan za pravilno funkcionisanje, koncentraciju, motivaciju i uspešno odrađivanje dnevnih obaveza, ali uprkos čestim upozorenjima i savetima, ljudi se ne pridržavaju ovog pravila da spavaju otprilike osam sati, već gledaju serije do kasno u noć, ostaju na druženjima do kasno, ili koriste mobilni telefon... Doktorka Rebek Robins objasnila je šta se događa u mozgu kada mu dajemo samo šest i manje sati sna i kako veliku razliku može