10 razloga zašto jedete iako niste gladni

Vreme je da napravite nekoliko promena, a ovo su razlozi zbog kojih je moguće da unosite više hrane nego što je potrebno: 1. Preskačete doručak Možda vam se to čini kao dobar način da smanjite broj kalorija, ali kada konačno dođe vreme za ručak, verovatno ćete biti u iskušenju da pojedete sve što vam se nađe pod rukom. Za pripremu omleta potrebno je 5 minuta. Osim što je zdrav, držaće vas sitima i tako sprečiti prejedanje prilikom sledećeg obroka. 2. Jedete ispred