8 namirnica koje bi trebalo jesti tokom hladnijih dana
BizLife 29.10.2021 | BIZLife
Cvekla je jedna od najzdravijih namirnica, a zanimljivo je da je na ovoj biljci sve jestivo, od korena do lista.
U sebi sadrži nitrate koji će pomoći u snižavanju krvnog pritiska što vam može pomoći da se brže oporavite od treninga. Drugim rečima, konzumiranje cvekle pomoći će u uklanjanju tragova iscrpljenosti u organizmu. Ove jeseni redovno konzumirajte i bundevu i njene semenke. Bundeve su bogate hranjivim vlaknima i beta-karotenom, a semenke sačuvajte, osušite u rerni i zatim koristite kao grickalice. Osim toga, možete da ih ubacite u supe i salate. Koliko često jedete
