6 namirnica koje će vam sačuvati zdravlje mozga
Vesti online 29.10.2021 | B92
Pravilan izbor namirnica može znatno da poboljša zdravlje vašeg mozga, zato pametno birajte.
Ova hrana sprečava propadanje moždanih ćelija, ali i poboljšava pamćenje. Birajte kivi Skuša – Omega-3 masne kiseline daju fluidnost ćelijskim membranama, što poboljšava komunikaciju između ćelija. Skuša je puna omega-3 masnih kiselina i ako je jedete nekoliko puta nedeljno, možete da povećate sposobnost učenja, poboljšate raspoloženje i pamćenje. Kivi – Samo jedan kivi sadrži više vitamina C nego što se dnevno preporučuje, a ujedno štiti mozak od slobodnih
