Kako hrana utiče na naše ponašanje i raspoloženje, i zašto potpuno odricanje nije opcija?

S druge strane, možda nije ni zdravo i mudro odricati se svega što želimo, a ne bismo "smeli" da jedemo ili pijemo, jer to neće uticati dobro na naše mentalno zdravlje. Posebno u doba pandemije, shvatili smo koliko je značajno da mislimo i o tom aspektu zdravlja. Dakle, ne treba ići iz krajnosti u krajnost. Napravite kompromis: ako se odlučite za kolač sa šećerom, uzmite nezaslađenu limunadu, ili ako birate neko gazirano piće, kao što je Coca-Cola koja se savršeno