Како храна утиче на наше понашање и расположење, и зашто потпуно одрицање није опција?
Екапија 31.10.2021
Умерена, балансирана и здрава исхрана је императив, али није увек лако ићи тим путем, посебно у стресно време, када нам је надохват руке много тога, од слатких до сланих специјалитета, пише Лекаринфо.
С друге стране, можда није ни здраво и мудро одрицати се свега што желимо, а не бисмо "смели" да једемо или пијемо, јер то неће утицати добро на наше ментално здравље. Посебно у доба пандемије, схватили смо колико је значајно да мислимо и о том аспекту здравља. Дакле, не треба ићи из крајности у крајност. Направите компромис: ако се одлучите за колач са шећером, узмите незаслађену лимунаду, или ако бирате неко газирано пиће, као што је Цоца-Цола која се савршено
