Šta je zdravije – običan ili slatki krompir?
Vesti online 31.10.2021 | eatthis.com
Krompir je jedna od namirnica koju mnogi koriste prilično često, ali znate li da li je zdraviji običan ili slatki krompir? Nutricionistkinja Loren Manaker navodi da mnogi veruju da običan krompir nije zdrav, ali to zapravo nije tako. Prednosti slatkog krompira Prednosti običnog krompira Koji je zdraviji?
Običan beli krompir kada se ispeče ili skuva može da pruži brojne hranljive koristi, a uz to je i prilično ukusan, objašnjava ona. Slatki krompir ili batat ima narandžastu koru, a boja je takva zbog beta karotena. Beta karoten je sjajan za zdravlje generalno gledajući, a u telu se pretvara u vitamin A. Zbog toga je dobar za ispravan rad imunološkog sistema, za zdravlje kostiju, a može biti koristan i za vid, objasnila je nutricionistkinja. Uz to, Manaker navodi da
