Сви мисле да је ова намирница здравија свежа, а заправо тек кувањем доноси највише добробити за тело!

Парадајз је богат извор влакана, минерала и фитонутријената. Поред тога, садржи витамине Б6, Ц и К, калијум, фосфор, гвожђе, цинк, бета каротен, биотин (витамин Б7) и ниацин (витамин Б3). Добра комбинација гвожђа и витамина Ц изузетно је значајна за задовољавајући ниво хемоглобина и формирање стабилне базе црвених крвних зрнаца, што спречава појаву анемије. Међутим, то су само нека од својстава овог поврћа због којих се сврстава у најздравије. Можда ће вас овај