Ruski lekar otkriva koje povrće ublažava stres i popravlja raspoloženje
Sputnik 03.11.2021
Sezonsko povrće je neophodno ljudima tokom jesenjeg i zimskog perioda ne samo jer je korisno za zdravlje, već može da pomogne i u borbi protiv stresa, izjavio je ruski dijetolog Evgenije Arzamascev.
Prema njegovim rečima, razlog lošeg raspoloženja može da bude nedostatak hroma u organizmu. Zbog stresa tokom jeseni imamo povećanu želju za slatkišima, a takva potreba ukazuje na nedostatak hroma, kaže lekar. Istovremeno, naveo je da je šargarepa svima neophodna tokom jeseni, jer je bogata vitaminom A koji je važan za osobe sa problemima sa vidom. U povrću je u velikim količinama prisutan silicijum, kaže dijetolog i objašnjava da je on koristan za zdravlje kože,
