Kako da se zaštitite od bolesti tokom zime: Nutricionisti otkrili koje namirnice jačaju imunitet, a 2 svi obožavaju

Zahvaljujući određenim sastojcima, ovo su najbolje namirnice za imunitet. Početak hladnog vremena nameće i pojačanu brigu o imunitetu, a redovna konzumacija određenih namirnica spasiće vas sezonskih bolesti i prehlada, kažu stručnjaci. U jesen i zimu smo najranjiviji i najpodložniji bolestima usled lošijeg imuniteta, a koji je posebno oslabljen zbog naglih promena vremena. Kako da se zaštitite od upala i bolesti? Američki dijetetičari dali su nekoliko smernica koje