8 namirnica koje su bogate gvožđem: Poboljšavaju krvnu sliku i zdravlje organizma
Telegraf 05.11.2021 | Telegraf.rs
Radi se o esencijalnom nutrijentu, što znači da se u organizam treba unositi putem hrane
Da vam se nekada dogodilo da odjednom ostanete bez daha i srce počne snažno da vam lupa? Da li vam ljudi iz okruženja govore da ste bledi u licu? Sve su to znaci da vašem telu nedostaje važan mineral - gvožđe. U nedostatku gvožđa, tkiva i organi nisu u dovoljnoj meri snabdeveni kiseonikom, pa dolazi do hipoksije. Gvožđe je mineral koji u organizmu igra veoma važnu ulogu, a glavna se odnosi na prenos kiseonika kroz organizam i proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Radi
