3 Najveće zablude o vitaminu D: Doktorka objasnila i da li vredi jesti jaja i piti jogurt, i koji suplement je najbolji

Ovo su najveće zablude o vitaminu D, doktorka i nutricionistkinja objasnila sve! Ešli Džordan Ferira je doktor nauka i nutricionistkinja, i njen omiljeni mikronutrijent je vitamin D. Doktorirala je upravo na temi ovog važnog vitamina rastvorljivog u masti, i njegovog uticaja na kontrolu težine i zdravlje kostiju. Ovo su mitovi o vitaminu D od kojih joj se "diže kosa na glavi"! 1. Hrana je najbolji izbor "Pristup u kojem ćemo najpre probati da ga dobijemo iz hrane