Konzumiranje oraha snižava nivo holesterola
Vesti online 06.11.2021 | N1
Konzumiranje oko pola šolje oraha svaki dan tokom dve godine snizilo je nivo LDL holesterola, poznatog i kao “loš holesterol”, pokazalo je novo istraživanje objavljeno u vodećem časopisu Američkog udruženja za srce – “Circulation”.
Istraživanje koje je pokazalo ovaj efekat oraha na holesterol odnosi se na starije odrasle osobe. Konzumiranje oraha dovelo je do smanjenja ukupnog broja LDL čestica povezanih sa aterosklerozom, koja se javlja kao posledica nakupljanja masnih naslaga u arterijama, prenosi “Science Daily”. Doktor Emilio Ros, jedan od autora istraživanja, istakao je brojne prednosti konzimiranja oraha: – Orasi imaju optimalan sastav hranljivih supstanci, uključujući značajne količine
