Namirnice koje jačaju pamćenje
Vesti online 09.11.2021
Ako tražite zdrave namirnice za poboljšanje pamćenja i uvelike vašeg psihičkog zdravlja, to bi mogle biti ove namirnice. 1. Borovnice 2. Semenke bundeve 3. Tamna čokolada 4. Kafa 5. Orasi
Borovnice su bogat izvor vlakana. Oni su jedan od najboljih pojačivača imuniteta pa su izvrsne za jačanje pamćenja. Borovnice ne sadrže gluten i povećavaju signalizaciju u mozgu. Semenke bundeve su superhrana koja je bogat izvor proteina i vlakana. Ovi vredni minerali dovoljno su snažni da optimizuju razmišljanje i veštine pamćenja. Semenke bundeve uklanjaju stres i savršena su namirnica za jačanje pamćenja. Tamna čokolada smanjuje stres, depresiju i poboljšava
