Периодично гладовање може бити опасно по здравље – упозорава руска лекарка
Спутник 09.11.2021
Периодично гладовање код кога је једење дозвољено у одређеном периоду дана погодно је за само 20-30 одсто људи са генетском предиспозицијом, док код осталих такав начин исхране може да доведе до здравствених проблема, упозорава лекарка, нутрициониста из Русије Татјана Жаровска.
Према њеним речима, периодично гладовање има добар ефекат код инсулинске резистенције када је висок инсулин и када дође до поремец́аја толеранције глукозе. Међутим, код вец́ине људи такав режим исхране носи опасност од поремец́аја функције панкреаса, јетре и жучне кесе. Према њеним речима, пре периодичног гладовања требало би се консултовати са стручњаком, како би он могао да контролише макро и микронутријенте у организму.
