Evo kada treba da odlazite na spavanje da biste duže živeli: Jedan period je najrizičniji, a ne valja leći ni prerano!

Otkriveno je kada je najbolje odlaziti na spavanje, kako bi se sprečio rizik obolevanja od kardiovaskularnih i drugih bolesti! Stalno ležete u krevet kasno, a ujutru se budite umorni? Već znate da to nije pametno i da je važno da spavate osam sate svake noći, ali u zavisnosti od toga kada morate morate da ustanete, nije uvek moguće spavati dovoljno. Međutim, možda će vas ovi podaci ipak naterati da ležete ranije. Novo istraživanje pokazalo je da se odlazak u krevet