5 намирница које побољшавају памћење и чувају здравље мозга
Телеграф 11.11.2021 | Телеграф.рс
Од тога чиме и како "хранимо" мозак зависиће и наше когнитивне способности
Колико ћемо добро памћење имати и колико ћемо успети дуго да сачувамо оно што се у народу зове "здрав разум", како нутриционисти тврде, зависи од намирница којима "хранимо" мозак. Стручњаци за храну кажу да постоји пет намирница које су нарочито значајне у исхрани за очување здравља мозга, али и за јачање когнитивних способности. Осим што помаже концентрацији, она је богата антиоксидансима и материјама које помажу смањењу ризика од срчаног удара. Тамна
