Dozvoljeni su i slatkiši: Uvedite ove sitne promene i kilogrami će krenuti da padaju!
Srbija danas 12.11.2021
Lakše je nego što mislite.
Ukoliko želite da promenite vaše navike i okrenete se zdravijem načinu života, važno je da to ne radite "preko noći". U redu je da takoreći "presečete" i počnete da menjate ono što vas je sputavalo da dođete do željenog izgleda i boljeg zdravlja, ali ako odjednom uvedete sve promene, velike su šanse da ćete isto tako brzo i odustati. Umesto da u potpunosti izbacite nezdrave namirnice, bacite se na teretanu i brojite kalorije, evo šta bi trebalo da uradite. - Ljudi
