Četiri načina da se oslobodite stresa

Nažalost, ljudi kojima je masaža neophodna, pre svega oni koji vode aktivan način života, prezasićeni stresnim situacijama, najčešće ne mogu da pronađu slobodno vreme za posetu salonu za masažu. Zbog toga, evo petominutne masaže prstiju koja se radi u bilo koje vreme, na svakom mestu, u kući, na poslu, na putovanju. Masažom prstiju opustićete napete mišiće, bićete radno sposobniji i srećniji. Vežba 1 – Uhvatite mali prst palcem i kažiprstom, lagano ga protresite,