Храна која чува здравље штитне жлезде

Недостатак јода изазива отицање штитне, односно долази до обољења које се назива хипотиреоза. Симптоми који се јављају код хипотиреозе најчешће су умор, слабост мишића и нагло гојење, отечено лице, главобоља, поспаност, депресивно расположење, низак притисак, опадање косе и сува кожа. Да бисте спречили дефицит јода у организму најважније је да у вашој исхрани буду заступљене намирнице богате овим минералом, пише портал Хаиат. Бакалар Садржи мало масти и