Пет разлога због којих је добро јести кисели купус

Он је извор бројних витамина и одличан прилог уз готово сва “зимска” јела. Хранљивост Осим што је нискокалоричан (и броји око 30 калорија по шољици), садржи и значајне храњиве материје попут витамина Ц, витамина К, витамина Б6, влакна, гвожђа, бакра, мангана, фолата и калијума. Добар за црева Будући да је ферментисана намирница, кисели купус природно садржи пробиотике и пребиотичка влакна, а пробиотици делују делотворно када су у питању затвор, дијареја