5 namirnica koje bi trebalo jesti do proleća: Jačaju imunitet i pomažu u mršavljenju
Telegraf 15.11.2021 | Telegraf.rs
U doba godine kada je neophodno poraditi na imunitetu od posebnog je značaja voditi računa o ishrani
Kada dođu hladniji dani, organizmu je potrebno više onih namirnica koje sadrže vitamine, a posebno vitamin C koji je ključan za borbu protiv virusa i bakterija. Posebno je važno šta unosimo od hrane u organizam u jesenjem i zimskom delu godine kada nam je i koža suvlja, ali i kada je malo svežeg voća i povrća koje može da zadovolji dnevne potrebe našeg tela za vitaminima. Nutricionisti preporučuju da bi u periodu od novembra do aprila u ishranu obavezno trebalo
