Koja vrsta odmora vam je potrebna?
Vesti online 16.11.2021 | N1
Osim zdrave hrane i fizičke aktivnosti, odmor je jedna od veoma važnih stvari za celokupno zdravlje. Dozvolite sebi trenutke odmora kako biste svakog dana bili najbolja, najuspešnija verzija sebe.
Ne odgovara svima ista vrsta odmora, kako stručnjaci kažu, postoji nekoliko vrsta, a na vam je da otkrijete koja je za vas najbolja. Oni takođe naglašavaju da to nužno ne mora da bude jedna vrsta odmora, može ih biti više. Koja vrsta odmora je vam trenutno najpotrebnija? Vreme pauze Izgaranje je stvarna stvar i može da dođe od preuzimanja previše odgovornosti odjednom, bez postavljanja zdravih granica. Odustajanje je od presudne važnosti – morate sebi dati vremena
