Za tri dana tri kilograma: Ova dijeta deluje veoma brzo, nema gladovanja, a ova namirnica je ključna

Ukoliko želite da smrštate, probajte sa grepfrut dijetom, jer osim što sadrži malo kalorija, pun je vitamin C, koji je veoma važan za ubrzavanje metavolizma i ne sadrži masti i holesterol. Smanjite ugljene hidrate Zasniva se na smanjenom unosu ugljenih hidrata. Slatkiši su totalno zabranjeni, a proteini su jedna od glavnih namirnica. Doručak je svakog dana isti: grejpfrut ili 250 ml ceđenog soka od grejpfruta, kafa ili čaj, 2 jajeta (pržena, kuvana...) ili 2 kriške