Semenke bundeve su najzdravija grickalica: Pune su sastojaka koji pospešuju zdravlje

Semenke bundeve od davnina se koriste u medicinske svrhe zbog odličnih svojstava za zdravlje i važe za jednu od najzdravijih namirnica i grickalica. Bogate su magnezijumom, kalcijumom, kalijumom, gvožđem, cinkom, vitaminom K i omega-3 masnim kiselinama. Takođe, sadrže aminokiselinu triptofan, koja stvara hormon sreće, odnosno serotonin koji utiče na dobro raspoloženje i kvalitetniji san. Idealne su za brzu užinu u toku dana jer regulišu nivo šećera u krvi, što