Да ли знате како се правилно спроводи аутофагија? На овоме многи греше, а утиче на мршављење!

Аутофагија је врло популаран режим исхране, а док се једни куну у њену делотворност при мршављењу, други подвлаче да и за здравље има бројна благотворна дејства. Нутриционисти ће вам рећи да аутофагија није за свакога, не само јер није лако придржавати се строгог режима, већ и зато што није сваки организам погодан за овакву исхрану. Нутриционисткиња Менди Енрајт објаснила је једну грешку коју праве скоро сви који су на аутофагији, пријала им или не! Вероватно