Zašto crnu čokoladu treba jesti svaki dan
Sputnik 21.11.2021
Ruska nutricionistkinja Jana Grišina smatra da u svakodnevnu ishranu potrebno uključiti i crnu čokoladu.
Ona je navela da se crnom čokoladom smatra ona koja sadrži najmanje 55 odsto prirodnog kakaa, dok mlečna čokolada sadrži samo 25-35 odsto kakaa. Ona je dodala da dnevno možemo pojesti oko 20 grama crne čokolade, ali da ne bi trebalo čokoladu jesti na prazan stomak ili je jesti za užinu.
