Пуне су шећера: Ове намирнице купујете сваки дан, нису здраве и постепено доводе до нагомилавања килограма

Шећер је најомраженији кад је у питању здрава исхрана, а нажалост често га уносимо у већим количинама него што стручњаци препоручују. Таква пракса може угрозити наше здравље и утицати негативно на наш метаболизам. Зато је важно знати које намирнице крију веће количине шећера. Ако настојите да једете здраво и уравнотежено, изузетно је важно да избегавате присутност ових производа у свакодневној исхрани, а нарочито у исхрани мале деце. Њима у овој фази живота