Smeh može da smanji anksioznost
Vesti online 24.11.2021 | Index.hr
Često se kaže da je smeh najbolji lek, a u proseku, ljudi se smeju 17 puta dnevno.
– Fizički čin smejanja, pumpanje dijafragme kako bi se izbacio vazduh iz pluća, pokreće endorfin u mozgu – kaže Robin Dunbar, profesor emeritus evolucijske psihologije na Univerzitetu Oksford i dodaje: – Endorfini vas čine opuštenima, srećnima i smanjuju uticaj kortizola, hormona stresa. Složena mreža uticaja Endorfini takođe pomažu u oslobađanju azotnog oksida, hemikalije koja pomaže da se opuste napeti mišići, pojačavajući efekte protiv stresa. Azotni oksida
