Смех може да смањи анксиозност
Вести онлине 24.11.2021 | Индекс.хр
Често се каже да је смех најбољи лек, а у просеку, људи се смеју 17 пута дневно.
– Физички чин смејања, пумпање дијафрагме како би се избацио ваздух из плућа, покреће ендорфин у мозгу – каже Робин Дунбар, професор емеритус еволуцијске психологије на Универзитету Оксфорд и додаје: – Ендорфини вас чине опуштенима, срећнима и смањују утицај кортизола, хормона стреса. Сложена мрежа утицаја Ендорфини такође помажу у ослобађању азотног оксида, хемикалије која помаже да се опусте напети мишићи, појачавајући ефекте против стреса. Азотни оксида
