Једете исту групу намирница током дијете? То успорава мршављење, а прави и ове здравствене проблеме!

Ако покушавате да исхраном ојачате имунитет и здравље, или скинете који килограм вишка, разноврсност намирница је важније од њихове количине! Докторка Симони Бејд објаснила је због чега није добра идеја да стално једете исте намирнице, са здравствене стране. - Разноврсне намирнице, храна различитих боја, укуса, текстура, ферментисана или свежа, излаже наше тело већем броју нутријената. То су и бројнији витамини, и таква исхрана доприноси томе да имамо мање